best free site builder


Zenmoment


Zenmoment verzorgt meditatielessen in Brabant, voor zowel beginners als meer ervaren zitters. Onze groep zit wekelijks samen in Haarsteeg. Het herfstseizoen is net begonnen, je kunt nog instromen als je wilt.

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je met zenmeditatie begint: misschien wil je beter slapen, je beter kunnen concentreren, meer ontspannen in het dagelijks leven, beter omgaan met werk- of studiestress. Of misschien ben je nieuwsgierig naar de achterliggende filosofie van het zenboeddhisme, de geschiedenis en traditie van zenmeditatie, het principe van verlichting. In de meditatie oefenen we onze focus en concentratie, ons begrip van mentale processen, onze zintuigen, hoe we in het leven staan en hoe we met alle input omgaan. Een moment van stilte kan al heel veel uitmaken; luister naar wat er gebeurt, om je heen, in je zelf. Oefen dat dagelijkse rustpunt te ontdekken in de zenmeditatie en leer je bewustzijn en focus te richten terwijl je je ontspant in dit moment.

Zitten in meditatie is de basis van de oefening in onze wekelijkse bijeenkomsten en wordt afgewisseld door loopmeditatie. Iedere les wordt er een ander facet van de zenbeoefening besproken. We besteden daarnaast ruim aandacht aan persoonlijke zit-instructie en hoe je zenbeoefening vorm krijgt in het dagelijks leven.

 Lees door voor meer informatie of geef je direct op.


Mobirise
Adres

Mommersteeg 88
5254 VN  Haarsteeg

Contact

zen@zenmoment.nl
06 2348 4308